사진=게티이미지뱅크 > 1 : 1 문의

동두천치과 사진=게티이미지뱅크 지구상에서 가장 큰 동물로 흰긴수염고래, 혹은 푸른고래로 불리는 대왕고래가 더 이상 노래를 부르지 않아 과학자들이 우려하고 있다.7일(현지시간) 영국 인디펜던트는 국제학술지 PLO에 발표된 6년간 수집된 해저 음향 데이터 분석 결과, 대왕고래의 발성이 감소했다고 보도했다. 이는 고래의 먹이 공급원이 사라졌기 때문이며, 이상 기후와 환경오염이 원인이라는 지적이다.해당 수중 청음기는 미국 캘리포니아 해안 해저에 설치됐다. 대왕고래 뿐 아니라 다른 종의 고래와 다양한 생물의 소리를 수집했다. 해수 온도가 상승하는 해양 폭염이 가속화되는 시기에 녹음은 시작됐다. 녹음이 진행되는 동안 크릴 양이 급격히 감소했는데, 이와 함께 대왕고래의 노래가 40% 사라졌다는 분석이다. 고래의 노래는 번식, 무리 교신 등 생존에 필수적인 의사소통 수단인데, 고래가 침묵한다는 건 해양 생태계 붕괴 경고 신호로 해석된다.몬터레이베이수족관 연구소의 해양생물학자 존 라이언은 내셔널지오그래픽과 인터뷰에서 "고래들이 먹이를 찾는 데만 온 시간을 쏟았다"고 했다. 먹이를 찾는 데 모든 에너지를 소모하면서 노래를 부르지 못하게 됐다는 것. 그러면서 "엄청나게 스트레스가 많았을 것"이라고 분석했다.연구에 따르면 해양 가열 현상은 2013년 시작됐는데, 당시 '블롭'이라 불리던 뜨거운 물덩이가 베링해와 알래스카에서 북미 동부 해안으로 이동했다. 이로 인해 일부 지역에서는 해수 온도가 이전의 평균치보다 섭씨 약 2.5도(화씨 4.5도) 이상 높았다. 해수 온도 상승으로 독성 조류가 대량 발생했고, 크릴새우 등 해양 생물들이 집단 폐사했다.몬터레이베이수족관의 또 다른 생물학자이자 논문의 공동 저자인 켈리 베누아-버드는 "기온 상승과 해수 온도 상승은 단순히 기온 문제만은 아니다"며 "전체 시스템이 바뀌면 우리는 크릴새우를 더 이상 볼 수 없게 되고, 크릴새우에만 의존하는 동물들은 직격탄을 맞게 된다"고 우려했다. 사진=게티이미지뱅크 대왕고래는 크릴새우 주식으로 삼는 대표적인 동물이다. 거대한 입으로 물과 함께 수많은 작은 생물을 흡수한다. 하지만 크릴새우가 없어지면서 배고픔을 겪어야 하는 상황이다.하지만 연구진은 화석연료 연소로 기후 변화 상황이 가속화되면서 상황은 더욱 악화할 거라고 우려한 식빵, 잼, 시리얼 등의 성분표를 살펴보면 탄수화물(당분), 소금이 많은 제품이 있다. 적은 제품을 고르는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 당뇨병 예방, 관리를 위해 혈당 조절에 나선 사람이 '먹을 게 없다'고 하소연한다. 탄수화물(밥, 빵, 면 등)을 '적'으로 생각하고 아예 먹지 않는 사람도 있다. 단 과일도 거의 안 먹는다. 이 정도면 정말 먹을 게 없다. 이렇게 살아갈 수 있을까? 너무 과격하게 식습관을 바꾸는 것은 아닐까? 당뇨병 전 단계 등 고위험군을 위한 식습관에 대해 다시 알아보자.밥 1/3공기 vs 감자(중간크기) 1개 vs 식빵 1쪽…나의 선택은?질병관리청·대한당뇨병학회 자료에 따르면 이미 당뇨병인 사람도 탄수화물을 먹어야 한다. 우리 몸이 활동할 에너지를 내는 필수 음식이기 때문이다. 다만 식품 교환단위를 알아둬야 한다. '1 식품 교환단위'란 영양소 함량이 같은 식품의 중량을 말한다. 탄수화물 음식은 열량과 영양소가 비슷하기 때문에 한끼 식사 때 서로 바꾸어 먹을 수 있다. 예를 들어 '밥 1/3공기', '감자 중간크기 1개', '식빵 1쪽'은 곡류군 1 식품 교환단위에 해당한다. 모두 탄수화물(당질) 23 g, 단백질 2 g, 열량 100 kcal가 들어있다. 어떤 것을 먹더라도 혈당에 미치는 영향은 비슷하다.당뇨병 전 단계도 미리 당뇨식 먹으면…당뇨병 두려움에서 벗어난다영양성분이 비슷한 식품들을 6가지 식품군으로 분류한 식품교환표에 따라 식사를 하면 혈당 관리에 좋고 건강도 지킬 수 있다, 6가지 식품군은 곡류, 어류·육류, 채소, 지방, 우유, 과일군으로 나뉜다. 같은 군 내의 식품들은 자유롭게 바꾸어 먹을 수 있다. 곡류군은 주식, 어육류와 채소군은 반찬, 지방군은 조리용 기름, 우유와 과일군은 간식으로 먹는 것이 좋다. 고기를 먹을 경우 탁구공 크기(40g)의 소, 돼지, 닭고기의 살코기를 선택해서 먹는다."에계, 이 정도만 먹는다고?"…이제 과식과 이별해야당뇨병이 있어도 과일을 먹어도 된다. 다만 사과(중간 크기)는 1/3개, 귤(중간) 1개, 바나나 1/2개 정도만 먹어야 한다. "에계, 이 정도만?" 절로 한 동두천치과