[셀럽헬스] 김정난 모발 건강 관리법김정난은 > 1 : 1 문의

[셀럽헬스] 김정난 모발 건강 관리법김정난은 검은콩을 6개월간 먹었더니 흰 머리가 덜 나더라며 신기해했다. [사진=김정난 유튜브 캡처]배우 김정난(53)이 검은콩 마니아가 됐다며 꼭 챙겨 먹으라고 당부했다. 검은콩을 먹었더니 흰 머리가 덜 나고 머리숱이 많아지는 등 모발 건강까지 잡았다고 한다.김정난은 지난 4일 자신의 유튜브 채널 '김정난'에 '김정난 초간단 8첩 반상 최초공개' 영상을 게재했다. 영상에서 김정난은 자신이 사는 동네로 이사온 베스트 프렌드를 초대, 함께 먹을 점심 집밥을 준비했다.김정난은 개그우먼 박미선에게 배웠다는 배깍두기를 비롯해 초간단 굴소스 고기볶음 등 반찬 하나하나를 직접 만들었다. 김정난은 특히 전자레인지가 있으니 자꾸 간편식을 데워먹게 되더라며 전자레인지를 치웠다고 말해 눈길을 끌었다.김정난은 최근 쇼핑 품목 중 가장 마음에 드는 제품으로 두유 제조기를 선보이며 "너무 잘 쓰고 있다. 죽이나 두유를 만들어 먹고 있다. 콩과 견과류, 물만 넣으면 두유가 된다"고 소개했다. 검은콩 마니아가 됐다는 김정난. [사진=김정난 유튜브 캡처]그러다 생각난듯 김정난은 "검은콩을 6개월 정도 먹었는데 머리숱이 많아지고 흰머리가 안 난다"며 신기해했다.김정난은 "아까 봤지? 밥에도 서리태 막 넣는거"라고 검은콩 마니아가 됐다며 "나 염색한지 한달 됐지? 원래는 원래는 염색 안 하면 앞머리 이마 쪽이 하얗게 되는데 지금은 그게 없다"고 놀라워했다. 김정난이 강추한 검은콩, 모발 건강에 정말 도움이 될까?검은콩의 주요 영양 성분검은콩은 특히 머리카락에 중요한 여러 영양소를 풍부하게 함유하고 있다. 먼저 '단백질'이다. 모발은 대부분 케라틴이라는 단백질로 이뤄져 있는데, 검은콩은 식물성 단백질이 풍부해 모발 성장에 기본 재료를 제공한다.검은콩에 들어 있는 '이소플라본'은 대표적인 항산화 성분으로, 여성 호르몬(에스트로겐)과 유사한 작용을 해 탈모 예방에 도움을 줄 수 있다. '비오틴'은 검은콩 껍질에 함유된 성분으로, 모발 성장과 두피 건강에 필수다. 철분과 아연은 혈액순환을 돕고 모낭 세포의 성장에 관여하며, 결핍 시 탈모가 악화될 수 있다. 또 검은 껍질에 있는 강력한 항산화제 '안토시아닌'은 노화로 인한 모낭 세포 손상을 줄이는 데 도움을 준다.흰머리 예방에 효과?흰머리가 줄었다는 김정난의 사례는 어디까지 주관적 체험일 수 있으나 과학적으로 보면 다음과 같은 가능성이 있다. 먼저 항산화 작용으로 모낭 세포의 산화를 억제해 흰머리로 가는 과정을 늦출 수 있다. 또 아연 및 구리는 멜라[셀럽헬스] 김정난 모발 건강 관리법김정난은 검은콩을 6개월간 먹었더니 흰 머리가 덜 나더라며 신기해했다. [사진=김정난 유튜브 캡처]배우 김정난(53)이 검은콩 마니아가 됐다며 꼭 챙겨 먹으라고 당부했다. 검은콩을 먹었더니 흰 머리가 덜 나고 머리숱이 많아지는 등 모발 건강까지 잡았다고 한다.김정난은 지난 4일 자신의 유튜브 채널 '김정난'에 '김정난 초간단 8첩 반상 최초공개' 영상을 게재했다. 영상에서 김정난은 자신이 사는 동네로 이사온 베스트 프렌드를 초대, 함께 먹을 점심 집밥을 준비했다.김정난은 개그우먼 박미선에게 배웠다는 배깍두기를 비롯해 초간단 굴소스 고기볶음 등 반찬 하나하나를 직접 만들었다. 김정난은 특히 전자레인지가 있으니 자꾸 간편식을 데워먹게 되더라며 전자레인지를 치웠다고 말해 눈길을 끌었다.김정난은 최근 쇼핑 품목 중 가장 마음에 드는 제품으로 두유 제조기를 선보이며 "너무 잘 쓰고 있다. 죽이나 두유를 만들어 먹고 있다. 콩과 견과류, 물만 넣으면 두유가 된다"고 소개했다. 검은콩 마니아가 됐다는 김정난. [사진=김정난 유튜브 캡처]그러다 생각난듯 김정난은 "검은콩을 6개월 정도 먹었는데 머리숱이 많아지고 흰머리가 안 난다"며 신기해했다.김정난은 "아까 봤지? 밥에도 서리태 막 넣는거"라고 검은콩 마니아가 됐다며 "나 염색한지 한달 됐지? 원래는 원래는 염색 안 하면 앞머리 이마 쪽이 하얗게 되는데 지금은 그게 없다"고 놀라워했다. 김정난이 강추한 검은콩, 모발 건강에 정말 도움이 될까?검은콩의 주요 영양 성분검은콩은 특히 머리카락에 중요한 여러 영양소를 풍부하게 함유하고 있다. 먼저 '단백질'이다. 모발은 대부분 케라틴이라는 단백질로 이뤄져 있는데, 검은콩은 식물성 단백질이 풍부해 모발 성장에 기본 재료를 제공한다.검은콩에 들어 있는 '이소플라본'은 대표적인 항산화 성분으로, 여성 호르몬(에스트로겐)과 유사한 작용을 해 탈모 예방에 도움을 줄 수 있다. '비오틴'은 검은콩 껍질에 함유된 성분으로, 모발 성장과 두피 건강에 필수다. 철분과 아연은 혈액순환을 돕고 모낭 세포의 성장에 관여하며, 결핍 시 탈모가 악화될 수 있다. 또 검은 껍질에 있는 강력한 항산화제 '안토시아닌'은 노화로 인한 모낭 세포 손상을 줄이는 데 도움을 준다