북한이 러시아로부터 최신 > 1 : 1 문의

북한이 러시아로부터 최신 군사기술을 받은 것으로 알려진 '북한판 이지스함'이 지난달 말 첫 무장체계 운용 시험을 하고 있다. 이 군함은 핵무기 탑재가 가능한 것으로 전해졌다. 조선중앙통신 갈무리·연합뉴스 핵무장에 나선 북한을 고립화 시키는 대북 제재가 최근 1년 사이에 급속하게 흔들리고 있다. 북한은 대북 제재에도 아랑곳하지 않고 러시아 파병과 함께 서방의 감시망을 뚫고서 대외 무역 확대 움직임까지 보이고 있다. 북한은 러시아에 전략물자인 포탄을 제공한데 이어 추가 포탄 물량 확보에 나서고 있다. 또한 북한의 주요 수출 금지 품목인 광물의 해외 반출 움직임이 활발한 것으로 포착되고 있다. 러시아와 중국이 15년간 활동해왔던 유엔의 대북 제재 감시 기구인 '전문가 패널'을 1년 전 와해시킨 뒤 이같은 움직임이 가속화되고 있다. 유엔 안전보장이사회 산하 대북 제재 전문가 패널은 러시아의 거부권 행사로 인해 지난해 4월 말 전면 해산됐다. 지난 2009년 북한의 2차 핵실험 이후 신설된 대북제재 전문가 패널은 위반 사례를 조사하고 국제사회에 보고하는 핵심 역할을 해왔다. 하지만 활동이 중단되면서 대북 제제 감시망에 구멍이 뚫린 것이다. 전문가 패널은 유엔 안보리의 결의로 임기를 연장해왔다. 그렇지만 러시아가 패널의 임무 연장 결의안에 지난해 처음 반대하면서 전면 해산됐다. 중국은 표결에 참여하지 않았지만 러시아에 사실상 동조했다. 유엔의 대북제재 감시기구가 해체된 지 1년여 만에 북한이 국제법을 위반 사례도 급증하고 있다. 가장 우려스러운 점은 북한의 무기수출이다. 북한이 유엔의 제재를 무시하고 올 초까지 러시아에 제공한 포탄 물량은 400만~600만발에 달하는 것으로 전해졌다. 러시아 제공 물량 급증으로 북한산 포탄 생산실적도 급속히 증가했다. 김정은 국무위원장은 평년 수준의 4배, 최고 생산년도의 2배를 달성한 '포탄종합생산기업소'를 방문해 최근 직접 격려까지 했다. ■유엔 대북제재 감시망 해체 1년…북·중·러 연대 11일 외교부와 통일부 등에 따르면 대북 제재를 두고서 한국, 미국, 일본을 중심으로 하는 자유주의 동맹국들과 러시아와 중국을 중심으로 하는 사회주의 동맹들 사이의 패권 다툼이 팽팽하다. 한국 동맹국들은 사진=클립아트코리아 당근은 채소 중에 그나마 맛있는 편이다. 향이 좋은데다 아삭거리고, 잘 씹다 보면 단맛도 난다. 다이어트할 때 당근을 주식처럼 먹어 살을 빼겠다는 생각이 들었다면, 관두는 게 좋다. 지나치게 먹었다간 당근 속 색소에 피부 색이 변할 수 있다. 당근을 지나치게 먹으면 손·발바닥과 얼굴이 노래질 수 있다. 카로티노이드 색소의 일종인 베타카로틴이 몸에 쌓이는 게 원인이다. 카로티노이드는 빨간색, 주황색, 노란색 계통 과일과 채소에 풍부한 색소다. 음식으로 섭취하면 몸속에서 비타민A로 변하지만, 과도하게 먹으면 일부가 변하지 않은 채 몸에 쌓인다. 피지나 땀으로 배출되는 과정에서 각질층에 색소가 붙어 피부가 노래질 수 있다. 손바닥과 발바닥은 각질층이 몸 다른 곳보다 두꺼워 베타카로틴 잔여물이 많이 남으므로 특히 노래지는 편이다. 당근 말고 귤이나 호박을 과다 섭취해도 같은 현상이 생길 수 있다. 당근을 많이 먹어 노래진 피부가 원래대로 돌아오는 데에는 짧게는 몇 시간에서 길게는 몇 개월이 걸린다. 대소변·땀·피지를 통해 베타카로틴이 모두 배출될 때까지는 베타카로틴이 풍부한 식품을 먹지 말아야 한다.또한, 당근은 채소치고 탄수화물 함량이 높다. 식품의약품안전처 식품영양성분데이터베이스에 따르면 당근 100g에는 탄수화물 7.03g이 들었다. 감자의 약 절반에 달한다. 대표적 다이어트 채소인 셀러리는 100g당 탄수화물 함량이 3.95g임을 고려하면 생각보다 높은 편이다. 물론, 당근은 식이섬유가 풍부하므로 빵 같은 정제 탄수화물 식품을 먹을 때처럼 혈당을 빠르게 올리진 않는다. 그러나 다이어트 중이라 탄수화물 섭취량을 줄이고 단백질 섭취량을 늘리는 중이라면, 당근보단 셀러리 같은 채소가 더 도움될 수 있다.베타카로틴 하루 권장 섭취량은 5~6mg이다. 중간 크기 당근 1개(600g) 정도면 충분히 이를 섭취할 수 있다. 당근은 날로 먹거나 갈아서 주스로 마시기보다는 기름에 볶아 먹는 것이 영양소 흡수에 유리하다. 지용성 비타민인 베타카로틴은 생으로 먹는 경우 흡수율이 8%에 불과하지만, 기름에 조리하면 60~70%로 상승한다.