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부재중자동문자 요즘 요리 좀 한다는 분들이라면그야말로 '대란템 계보 있는 '신상 듀오'의부피 부담이 좀 있고, 한번 사면 뚜껑을 열 때마다원재료부터 공정까지 유기농 인증으로 업그레이드된 버전이에요.그런데 이번에 무려 두 가지 신상이잇템이에요.이 아이템의 가장 큰 장점은2️⃣라에스파뇰라 유기농 엑스트라버진 올리브오일 (5L)직접 만나보니..덕분에 휴대하기 짱 편해요.등판'이에요!산패를 걱정해야 할지 모르겠어요.다만 5L 대용량에 유리명이 아닌 PET 타입이라,이 편리성 때문에 사진제공|클립아트코리아 밤사이 기온이 큰 폭으로 떨어졌다. 지역에 따라 영하에 가까운 날씨로 초겨울처럼 춥고 강원도 산지에서는 첫눈과 내륙 곳곳에는 서리까지 내리는 등 갑자기 찾아온 추위로 건강관리에도 더욱 신경을 써야 할 시기다.가을에서 겨울로 계절이 바뀌는 시기에는 감기 환자가 증가한다. 최근 이상기후로 인해 10월 중순에도 덥다고 느낄 정도의 기온으로 인해 더위에 익숙했던 몸이 갑자기 찾아온 서늘한 날씨에 미처 적응하지 못했기 때문이다. 인체는 갑자기 날씨가 추워지면 체내 호르몬이 기후 변화에 신속하게 적응하지 못해 쉽게 피로해지고 면역력도 떨어지게 된다.특히 환절기에 가장 흔하게 발생하는 목감기는 ‘급성 인두염’이다. 인두염이란 인두와 편도선염을 모두 포함해 이르며 가장 흔한 원인은 바이러스와 세균 감염이다. 환절기에는 습도가 낮아지면서 대기가 건조해지고 호흡기 역시 건조하고 민감해지기 쉽다. 건조한 호흡기는 바이러스나 세균을 잘 걸러내지 못해 염증이 발생하고 목감기를 비롯한 호흡기 질환의 유행으로 이어진다.목감기의 주요 증상으로는 열과 식욕저하가 있다. 목이 따갑고 때로는 결막염이나 비염 증상과 같이 나타나기도 한다. 2∼3일째 증상이 가장 심하고, 4∼5일이 지나면서 차츰 좋아진다. 이런 경우 항생제 치료가 필요 없으며 증상에 따라 열이 높을 때에 얼음주머니를 대거나 해열제를 복용해 열을 내리게 하는 등의 대증요법만으로도 호전이 될 수 있다. 하지만 2주 이상 증상이 유지되고 열이 39도 이상, 누런 코가 계속 나오는 경우 혹은 귀가 아프거나 숨쉬기 어려울 때는 반드시 의사의 진단과 치료가 필요하다.찬물이나 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 자주 마시는 것이 목의 점막을 보호하고 가래를 내뱉는데 도움을 줄 수 있다. 실내 습도는 50% 전후로 유지하고 실내외 온도차가 크지 않도록 조절해 주어야 한다. 감기는 생활습관의 영향을 받기 때문에 환절기에는 과로와 과음, 흡연 등은 피하는 것이 좋다. 인스턴트 음식보다 비타민C가 풍부한 음식이나 차, 채소와 단백질이 들어간 식사를 하고 되도록 충분한 휴식을 가지면서 피로를 풀어주는 것이 도움이 된다.목통증이 심할 경우에는 아이스크림 같은 시원한 음식이나 죽 같은 유동식을 섭취하고 열이 심하면 참지 말고 병원을 찾아야 한다. 차가운 음식을 먹으면 목 주위의 통증이 일시적이나마 줄어들기 때문에 부재중자동문자